Obejmują 30 2-godzinnych spotkań z następujących bloków tematycznych:
- Integracja grupy
- Regulacja emocji
- Budowanie poczucia własnej wartości i samoocena
- Relacje i więzi: rodzina, przyjaźń
- Komunikacja
- Współpraca
- Pomaganie i przyjmowanie pomocy
- Nieśmiałość i odrzucenie
- Odczulanie na jąkanie
- Konflikty i rozwiązywanie problemów
- Elastyczne myślenie
- Samodzielność i samoskuteczność
- Radzenie sobie ze zmianą
- Radzenie sobie z porażką, wytrwałość
- Granice
- Empatia
- Wdzięczność
- Marzenia
- Dokuczanie
- Podsumowanie i zakończenie programu